Avoir du mal à s’endormir ou être insomniaque est assez fréquent. Que ce soit à cause du stress, de l’appréhension face à un évènement à venir ou d'un changement dans le quotidien, un sommeil perturbé n’a aucun bienfait. Une technique empruntée aux militaires américains pourrait vous aider à vous endormir plus facilement. ...